Auguri di Buone Feste

Non è difficile fare la dieta - 10 novembre 2011 ore 20.45

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L'Associazione Banca del Tempo di Macherio, con il patrocinio del Comune di Macherio, organizza per:

giovedì 10 novembre 2011, ore 20.45
presso la Biblioteca Civica di Macherio, via Roma n. 38

una serata, ad entrata libera:

NON E' DIFFICILE FARE LA DIETA

Relatrice: Dr.ssa Paola Manfrin, Biologa Nutrizionista specializzata in Scienze dell'Alimentazione e naturopata.

In tema di conservazione della salute e del benessere, l’alimentazione ricopre un ruolo molto importante.

Negli ultimi anni è diventata sempre più evidente la correlazione fra prevenzione nei confronti di numerose malattie e corrette abitudini alimentari.

Visto le molteplici implicazioni legate all’assunzione del cibo, è molto importante dedicare attenzione a cosa, come e quanto mangiamo. Tutto ciò al fine di valutare ed eventualmente correggere comportamenti sbagliati e spesso dannosi per la nostra salute.

Che cosa accade all’interno di una persona nel momento in cui decide di fare una dieta?

Molto spesso la vive come un’imposizione ed una limitazione.

Ma mettersi a dieta non necessariamente significa “fare penitenza”, privarsi di alimenti gustosi o diminuire drasticamente la quantità di cibo, ma imparare a nutrirsi in maniera corretta.

La  Dr.ssa Paola Manfrin

Svolge attività di libera professione in qualità di biologa nutrizionista presso vari ambulatori medici polispecialistici e palestre.

Dal 2010, inoltre, ha un incarico come consulente presso l’Ospedale L. Sacco di Milano (Unità Operativa di Dietologia), dove oltre a svolgere l’attività ambulatoriale, tiene corsi di educazione alimentare.

Imposta piani alimentari personalizzati in funzione delle esigenze e delle problematiche individuali (in base all’attività svolta, al fabbisogno energetico, nutrizionale, allo stato di salute).

La sua attività si rivolge a persone (adulti o bambini) in sovrappeso/obese o a chi ha voglia di correggere le proprie abitudini alimentari, a coloro che hanno problemi di pressione alta e/o valori di colesterolo elevati e/o valori di trigliceridi elevati, ai diabetici, ai celiaci, a chi ha problemi gastrointestinali, a donne in gravidanza e in allattamento, a chi ha un disturbo del comportamento alimentare (anoressia nervosa, bulimia nervosa, binge eating disorder, ecc).

Programma Corsi 2011-2012 - dal 11 ottobre 2011

A breve prenderanno il via una serie di corsi, organizzati dalla nostra associazione, per l'anno 2011.

COMPUTER BASE - tenuto da Loredana Sala
n. 10 lezioni: dal 11 ottobre 2011 al 20 dicembre 2011

martedì dalle ore 14.30 alle ore 16.00

c/o scuola media statale - viale Regina Margherita - Macherio

COMPUTER INTERMEDIO - tenuto da Loredana Sala
n. 10 lezioni: dal 14 ottobre 2011 al 23 dicembre 2011

venerdì dalle ore 14.30 alle ore 16.00

c/o scuola media statale - viale Regina Margherita - Macherio

LINGUA INGLESE PER PRINCIPIANTI – tenuto da Renato Brambilla
n. 10 lezioni: dal 11 ottobre 2011 al 20 dicembre 2011

martedì dalle ore 15.00 alle ore 17.00

c/o Banca del Tempo - via Italia, 11 - Macherio

CONVERSAZIONE IN LINGUA INGLESE – tenuto da Renato Brambilla
n. 10 lezioni: dal 11 ottobre 2011 al 20 dicembre 2011

martedì dalle ore 20.00 alle ore 22.00

c/o Banca del Tempo - via Italia, 11 - Macherio

CUCINA – tenuto da Flavio Di Marco
n. 4 lezioni: dal 5 novembre 2011 al 26 novembre 2011
per imparare un menu completo, dall’antipasto al dolce

lunedì dalle ore 14.30 alle ore 17.00

c/o Banca del Tempo - via Italia, 11 - Macherio

COMPOSIZIONI NATALIZIE – tenuto da Graziella Lombardi
n. 1 lezione: mercoledì 14 dicembre 2011

dalle ore 14.30 alle ore 17.30

per imparare ad abbellire la nostra casa con centritavola, segnaposti ecc., in occasione delle ricorrenze natalizie
c/o Banca del Tempo - via Italia, 11 - Macherio

BURRACO - tenuto da Virginia Riva
n. 5 lezioni: dal 10 ottobre 2011 al 7 novembre 2011

giovedì dalle ore 15.00 alle ore 17.00

c/o Banca del Tempo - via Italia, 11 - Macherio

Tutti i corsi si terranno al raggiungimento di un numero di partecipanti appropriato.

Posti limitati.

Chi fosse interessato è invitato a contattarci il prima possibile al n. 039 2011926 (dal lunendì al venerdì dalle 10.00 alle 12.00) o via e-mail, all'indirizzo: bdt.macherio@libero.it.

La segreteria si trasferisce nei nuovi spazi di Via Italia, 11

Da mercoledì 15 giugno 2011 l'Associazione si è trasferita nei nuovi, ampi e luminosi locali di Via Italia, 11 (sopra i nuovi ambulatori della Asl).
Gli orari di segreteria rimangono invariati, come anche i numeri telefonici.

Festa di Inizio Estate - 17/18/19 giugno 2011

Nell'ambito della festa di Inizio Estate, organizzata dal Comune di Macherio nel periodo che va dal 17 al 19 giugno 2011, la nostra Associazione parteciperà con il proprio banchetto domenica 19 giugno 2011 dalle ore 09.00 alle ore 19.00, nell'Area dedicata alle Associazioni.

Veniteci a trovare.

Torneo di Scala 40 - 18 e 19 giugno 2011

Anche quest'anno, come lo scorso, la nostra Associazione, in collaborazione con il Comune di Macherio, organizza, nell'ambito della Festa di Inizio Estate, un torneo di Scala 40 aperto a tutti.
 

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Il torneo avrà inizio sabato 18 giugno 2011 alle ore 20.30, in Curt del Cagnat (la corte della biblioteca), e terminerà domenica 19 giugno 2011, a partire dalle ore 17,00, con le sfide tra i finalisti e la premiazione dei primi 4 classificati.


E' prevista una quota di € 5,00, come rimborso spese.
Iscrizioni entro domenica 12 giugno 2011 nei Bar di Macherio (Angolo - Il Clinto - Real Café) e negli esercizi che espongono la locandina.



In palio:

1. Capo abbligliamento (Sala Abbigliamento)
2. Collana di pietre dure (Didoni S.r.l.)
3. Cena, tutto compreso, per 2 persone (La Filanda)
4. Cassetta di vini (Enoteca Stoppello)

ed altri meravigliosi premi, gentilmente offerti dai commercianti di Macherio.

Scarica il Regolamento

VeRdiamoci a Sovico - 21 e 22 maggio 2011

Abbiamo il piacere di invitare tutti i soci, ma anche i non soci che vorranno accogliere l'invito, alla manifestazione che si svolgerà il prossimo week-end, sabato 21 e domenica 22 maggio 2011, a Sovico.

L'ingresso è gratuito e le iniziative molteplici: attrazioni dedicate ai bambini, laboratori per grandi e piccini, esposizione e vendita di piante di ogni tipo, conferenze ed un programma su "gli stili di vita sostenibili", che intende portare l'attenzione del vasto pubblico verso fenomeni in crescita quali, ad esempio, i G.A.S. (gruppi di acquisto solidale), il co-housing, la bioarchitettura e la bioedilizia, la mobilità sostenibile ed il car-pooling, il movimento per la decrescita felice, il vegetarianesimo, il turismo consapevole e l'economia solidale in generale.

Non mancherà una sezione dedicata alle energie alterantive ed al risparmio energetico.

Sarà presente anche la nostra associazione, con un banchetto informativo. Non mancate, quindi, di passare a farci visita!

Per maggiori dettagli, e per conoscere gli orari delle varie iniziative in programma, visitate il sito dedicato alla manifestazione:
http://www.verdiamociasovico.it/

Visita al Roseto di Monza - Giovedì 26 maggio 2011

L'Associazione Banca del Tempo di Macherio ha organizzato una visita guidata al Roseto della Villa Reale di Monza per giovedì 26 maggio 2011, con ritrovo alle ore 15.00 in loco.
La visita, guidata dal sig. Dante Galimberti, terminerà alle ore 17.00.

L'ingresso è gratuito.


Chiediamo, a chi volesse participare, di darne conferma, lasciando il proprio nominativo in segreteria (tel. 039 2011926, dal lun. al ven. dalle 10.00 alle 12.00), oppure inviando un'e-mail all'indirizzo bdt.macherio@libero.it, il prima possibile.

(Foto: Associazione Italiana della Rosa)

Gita a Genova - mercoledì 27 aprile 2011

La Banca del Tempo di Macherio, in collaborazione con il Comune di Macherio, organizza una gita a Genova per mercoledì 27 aprile 2011.
In tale giornata si potrà scegliere se visitare la Mostra Mediterraneo da Courbet a Monet a Matisse, oppure la Fiera Floreale Internazionale Euroflora.
Entrambe le visite hanno un costo di € 30, viaggio a/r in pullman compreso.

Gli orari e le fermate del pullman sono:

- ore 07.00: partenza da Macherio (parcheggio di via Mascagni/via Milano);
- ore 07.15: fermata a Monza fraz. Cederna, via Tiepolo/Piazza Santa Caterina (Chiesa Sacra famiglia).

L'orario del rientro verrà comunicato sul pullman.

Iscrizioni entro mercoledì 23 marzo 2011.

Il risveglio della natura

La Banca del Tempo di Macherio organizza, per venerdì 4 marzo, alle ore 21.00, una serata dal titolo "Il risveglio della Natura", a cura di Dante Galimberti.
L'evento avrà luogo presso la Sala del Camino, in via Vittorio Veneto, 3 - Macherio, con ingresso libero.

Approssimandosi la primavera, sono indispensabili alcuni interventi alle nostre amate piante che si possono riassumere in:

• Pulizia dei rami secchi e dei residui dell'inverno.
• Potatura delle rose ed arbusti.
• Ravvivamento del terreno con aggiunta di nuovo ammendante.
• Concimazioni e disinfestazioni preventive.
• Programmi per inserimento nuove piante ed eventuali semine

Il relatore dipenserà consigli e darà risposte ai quesiti posti dai partecipanti.

Guarda la locandina dell'evento. 

Corso di Fotografia

Inizierà giovedì 10 marzo 2011 il corso di fotografia, tenuto dal sig. Danilo Arosio, "La luce e la storia, l'immagine e la tecnica".
Si terrà presso la Sala Camino, in via Vittorio Veneto, 3 - Macherio, con frequenza serale: dalle ore 21,00 alle ore 23,00.

Il corso è articolato in 8 lezioni teoriche, per un totale di 16 ore, e 2 uscite tematiche.
Durante il corso i partecipanti saranno invitati a sperimentare, fotograficamente, gli argomenti trattati.
Le immagini realizzate saranno discusse durante le lezioni.

Ogni partecipante dovrà disporre di una macchina fotografica, qualunque essa sia, e portarla durante le uscite.

Argomenti trattati:

• Cos'è la luce, i colori, la storia della fotografia;
• Con cosa fotografiamo, la scatola magica;
• Le tecniche di base, come si genera un'immagine:
• Come sfruttare al meglio il mezzo fotografico, gli accessori che possono aiutarci;
• La composizione, i principi della composizione, rimediare agli errori;
• La fotografia di viaggio, il fotoracconto:
• Il ritratto, tecniche e consigli, il ritocco;
• Uscite fotografiche pratiche per tradurre in pratica la teoria del corso.

Questo corso è dedicato a tutti quelli che non credono che le macchine fotografiche d'oggi realizzino foto belle, ma imparare a essere noi a fotografare, che è un'altra cosa.
Dedicato a chi si avvicina alla fotografia per la prima volta o ne è già appassionato, a chi vuole approfondire il mondo della visione fotografica, attravers la storia e la curiosità, la tecnica e la composizione per poter usare al meglio il mezzo fotografico (reflex, compatta) qualunque esso sia. Il tutto attraverso una preparazione sia teorica che pratica.

"La macchina fotografica dovrebbe essere usata per documentare la vita, per rendere la sostanza e la quintessenza della cosa stessa, che sia acciaio lucente o carne palpitante"
[Edward Weston]

Guarda il volantino (clicca sull'immagine, che si aprirà, per ingrandirla)